FC2ブログ

LIFE,LOVE&PAIN

双極性障害・解離性障害をもつ女性の日記。人生っていろいろあるよね。

Top Page › 未分類 › 夏バテの兆し
2018-08-15 (Wed)  08:25

夏バテの兆し

ichijiku2
あー・・・身体がだるくてたまらない。
夏バテなのかなあ・・・あり得る。
焼肉とか、元気が出るものを食べたいなあ・・・。

ということで、数日前からヨロヨロしながら買い物に行ったりしていたのだが、するとスーパーで大好きないちじくを見つけた!
価格は、小さいのが6個で398円。このへんがレートね。
いちじく一個には一日分のビタミンCが含有されているとされるが、わたしがパクパク食べきったところを見ると、ビタミンCが足りていなかったのかな?

よく考えてみると、わたしは朝は自家製マドレーヌ、昼はレトルトカレーやスパゲティ、夜はまともな食事、となっているが、まともじゃないのが2回だから、全体としてはまともじゃないってことだよな。
ちょっと、食事の改善をした方がいいのかなあ・・・。
実家にいたころは、いまの時期だと、よくそうめんを食べていた。
錦糸卵とキュウリとシイタケの佃煮をつゆと一緒にして、つるつるとやるのである。
いいなあ。今日は、そうめんにするか。

いま、体調がいいからできるんだけど、食事の世話はできるときにちゃんとやろうと思う。
どうせ、暇なんだしな・・・。
たくさんの栄養素で満たされた、みずみずしい身体をつくることに腐心してみるか。
そのうち、料理がうまくなっているといいな。
人気Blog Ranking (日記雑談・その他)へ
(クリックして下さると励みになりますJ↑)

最終更新日 : 2018-08-15